반응형 골뱅이 각종팁 2020. 6. 10. 골뱅이 칼로리 날씨가 점점 더워지고 있다.1년중 내가 가장 싫어하는 여름이 다가오고 있다는 소리.여름하면 또 다이어트를 준비해야 하는데 사실 3주전부터 유산소와 식단을 병행하고 있다.그러다 보니 닭가슴살을 자연스럽게 먹고 있고3주차가 되가니 더이상 닭가슴살이 물려서 토할것 같다. 그래서 집근처 홈플러스에 방문해서닭가슴살을 대체할만한 상품을 찾다가1+1 행사중인 골뱅이가 눈에 들어왔다. 들어가 있는 영양소도 중요하지만,먼저 골뱅이 칼로리를 확인해 보았는데400g에 280칼로리, 즉 100g에 70kcal이다. 유레카! 생각보다 낮은 칼로리에다이어트 식단이 지겹다면,주말이나 더이상 닭가슴살이 물려서이벤트식으로 골뱅이 무침을 해먹거나골뱅이 무침에 곤약면을 함께 먹어도괜찮겠다는 생각이 들었다. 골뱅이 영양성분은 위와 같은데이.. 이전 1 다음 반응형
